王俊鈞 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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5.0 km | 00:23:48 | 04:43/km

日期: 2014-10-16 05:29 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 04'55" / 04'41" / 04'41" / 04'48" / 04'35" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 230.67 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

penny, 張佑安和其他 40 人說推

·

kevin 好快!讚

2014-10-16 10:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'41"	00:09'36"
3	04'41"	00:14'17"
4	04'48"	00:19'05"
5	04'35"	00:23'40"
5.0	04'22"	00:23'48"

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