王小柏 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

王小柏台南
ID 57785

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21.9 km | 02:32:28 | 06:57/km

日期: 2014-10-11 05:33 - 地點: 牛山 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 06'28" / 06'48" / 06'28" / 06'36" / 13'52" / 06'36" / 07'12" / 05'08" / 13'08" / 05'44" / 06'16" / 07'04" / 05'52" / 08'20" / 05'12" / 04'52" / 05'40" / 05'52" / 07'16" / 05'00" / 07'18" /

台南

王小柏

·

台南

王小柏

·

上次玩了3:23
不過這次團跑的都是菁英阿...想裝死一下都不行...

10月累積里程 : 324.79 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'28"	00:12'48"
3	06'48"	00:19'36"
4	06'28"	00:26'04"
5	06'36"	00:32'40"
6	13'52"	00:46'32"
7	06'36"	00:53'08"
8	07'12"	01:00'20"
9	05'08"	01:05'28"
10	13'08"	01:18'36"
11	05'44"	01:24'20"
12	06'16"	01:30'36"
13	07'04"	01:37'40"
14	05'52"	01:43'32"
15	08'20"	01:51'52"
16	05'12"	01:57'04"
17	04'52"	02:01'56"
18	05'40"	02:07'36"
19	05'52"	02:13'28"
20	07'16"	02:20'44"
21	05'00"	02:25'44"
21.9	07'17"	02:32'28"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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