11.0 km | 01:25:11 | 07:44/km日期: 2020-07-13 18:56 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 08'26" / 07'23" / 07'02" / 07'42" / 11'21" / 13'37" / 06'07" / 05'05" / 05'55" / 05'58" / 06'31" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+06'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+08'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'35" (+03'30") | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.40 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'23" | 00:15'49" |
| 3 | 07'02" | 00:22'51" |
| 4 | 07'42" | 00:30'33" |
| 5 | 11'21" | 00:41'54" |
| 6 | 13'37" | 00:55'31" |
| 7 | 06'07" | 01:01'38" |
| 8 | 05'05" | 01:06'43" |
| 9 | 05'55" | 01:12'38" |
| 10 | 05'58" | 01:18'36" |
| 11 | 06'31" | 01:25'07" |
| 11.0 | 08'55" | 01:25'12" |
展開計圈分析
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