小花媽(新竹瘋) 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

12.5 km | 01:15:39 | 06:03/km

日期: 2014-10-15 19:24 - 地點: 實小操場 - 天氣: 涼爽吧 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 07'24" / 07'05" / 06'12" / 06'00" / 05'48" / 05'24" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'12" / 05'24" / 07'22" / 06'20" /

10月累積里程 : 220.17 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉飛, ㄚ忠和其他 29 人說推

·

吉哥讚啊

2014-10-19 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'05"	00:14'29"
3	06'12"	00:20'41"
4	06'00"	00:26'41"
5	05'48"	00:32'29"
6	05'24"	00:37'53"
7	05'36"	00:43'29"
8	05'40"	00:49'09"
9	05'32"	00:54'41"
10	05'12"	00:59'53"
11	05'24"	01:05'17"
12	07'22"	01:12'39"
12.5	06'19"	01:15'39"

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成績 : 01:07:05

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