蔡德甫 2013/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.7 km | 00:33:13 | 04:57/km

日期: 2013-03-07 17:36 - 地點: 明星路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 05'11" / 05'03" / 04'51" / 04'56" / 04'51" / 04'48" / 05'07" /

日常練習

3月累積里程 : 230.38 km

M1 上傳 | 11 years ago

黃小勝, 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	04'51"	00:15'05"
4	04'56"	00:20'01"
5	04'51"	00:24'52"
6	04'48"	00:29'40"
6.7	05'06"	00:33'13"

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