hjj 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

hjj 新北市
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4.2 km | 00:29:09 | 06:53/km

日期: 2014-10-14 18:50 - 地點: 河濱 - 天氣: 夜涼 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 07'10" / 06'53" / 06'53" / 06'51" / 05'59" /

陪老婆跑part II，
昨天老婆抽筋，今天為了雪恥，再跑一次。
輕鬆跑完。

10月累積里程 : 170.71 km

Saucony Men 25166-1 wide 累積 : 714.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 陳賢德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'53"	00:14'03"
3	06'53"	00:20'56"
4	06'51"	00:27'47"
4.2	05'59"	00:29'09"

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