吳念祖 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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7.8 km | 00:41:52 | 05:24/km

日期: 2014-10-14 17:19 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 05'39" / 05'16" / 05'21" / 05'20" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 05'15" /

日常練習-中等速度

10月累積里程 : 166.98 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Teng, aron lee 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'16"	00:10'55"
3	05'21"	00:16'16"
4	05'20"	00:21'36"
5	05'27"	00:27'03"
6	05'28"	00:32'31"
7	05'24"	00:37'55"
7.8	05'15"	00:41'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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