4.6 km | 00:28:59 | 06:17/km日期: 2020-07-04 17:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 06'15" / 06'09" / 05'53" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'03") | 611 / 4611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'15" | 00:13'19" |
3 | 06'09" | 00:19'28" |
4 | 05'53" | 00:25'21" |
4.6 | 05'56" | 00:28'59" |