Chia-Hao Hsiao 2014/10/14 訓練日誌

Chia-Hao Hsiao 桃園
ID 174222

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Chia-Hao Hsiao

11.2 km | 01:00:24 | 05:22/km

日期: 2014-10-14 23:01 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'23" / 05'10" / 05'30" / 05'10" / 05'30" / 05'20" / 05'21" / 04'59" / 05'41" / 05'40" / 05'29" / 04'49" /

10月累積里程 : 163.62 km

PUMA Complete Ventis 累積 : 1176.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 江小豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'10"	00:10'33"
3	05'30"	00:16'03"
4	05'10"	00:21'13"
5	05'30"	00:26'43"
6	05'20"	00:32'03"
7	05'21"	00:37'24"
8	04'59"	00:42'23"
9	05'41"	00:48'04"
10	05'40"	00:53'44"
11	05'29"	00:59'13"
11.2	04'53"	01:00'24"

朋友動態

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1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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