Summer 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Summer 台北市
ID 118525

361 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:41:55 | 06:59/km

2014 Mizuno 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	00:41:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

日期: 2014-10-19 08:42 - 地點: 金山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'34"

986 / 986

2

07'01"

(12'31")

06'59" (+01'25")

1003 / 1989

3

07'12"

(19'43")

07'12" (+01'38")

997 / 2987

4

07'45"

(27'28")

07'41" (+02'07")

1007 / 3995

5

07'01"

(34'29")

07'02" (+01'28")

997 / 4992

展開計圈分析

台北市

Summer

·

鍵盤女跑者完賽!
一群女生一起努力在太陽下毫無遮蔽
的海邊公路跑步接力，
能完賽真是大開心啊啊
遇到好多認識的跑友，真是太棒了

賽前宣言: 接力女團GOGO

10月累積里程 : 101.21 km

Y拖累積 : 301.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Dino Lee, 喬伊和其他 18 人說推

·

Dino Lee 拿攝影機跑也太酷了！！

2014-10-20 08:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	07'01"	00:12'37"
3	07'12"	00:19'49"
4	07'41"	00:27'30"
5	07'04"	00:34'34"
6	06'50"	00:41'24"
6.1	06'47"	00:41'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km