吳念祖 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.1 km | 00:46:04 | 05:42/km

日期: 2014-10-13 17:20 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'52" / 05'52" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'28" /

日常練習-輕鬆跑

10月累積里程 : 166.98 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Teng, aron lee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'38"	00:11'14"
3	05'36"	00:16'50"
4	05'52"	00:22'42"
5	05'52"	00:28'34"
6	05'42"	00:34'16"
7	05'43"	00:39'59"
8	05'42"	00:45'41"
8.1	05'26"	00:46'04"

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成績 : 01:07:05

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