蚊子(JO愛兆) 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

4.4 km | 00:35:27 | 08:02/km

日期: 2014-10-13 17:53 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 07'16" / 07'20" / 07'40" / 07'09" / 14'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'11" (+00'05")

996 / 996

2

07'21"

(14'31")

07'20" (+00'14")

1000 / 1997

3

07'45"

(22'16")

07'42" (+00'36")

1005 / 3002

4

07'09"

(29'25")

07'06"

1004 / 4007

5

06'02"

(35'27")

15'05" (+07'59")

399 / 4407

天黑黑要找其他地方跑了！

10月累積里程 : 127.82 km

Android - HTC HTC_Desire_200 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 楊宜彰和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'20"	00:14'36"
3	07'40"	00:22'16"
4	07'09"	00:29'25"
4.4	14'48"	00:35'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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