張聰敏 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

張聰敏雲林
ID 372703

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5.1 km | 00:34:51 | 06:50/km

日期: 2020-06-30 18:14 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'57" / 06'51" / 06'53" / 06'50" / 06'42" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+00'14")

993 / 993

2

06'51"

(13'42")

06'51" (+00'12")

998 / 1992

3

06'59"

(20'41")

06'54" (+00'15")

1009 / 3002

4

06'50"

(27'31")

06'49" (+00'10")

1000 / 4003

5

06'42"

(34'13")

06'39"

1007 / 5010

6

00'28"

(34'41")

06'00"

77 / 5087

雲林

張聰敏

·

2020/06/30pm

6月累積里程 : 16.14 km

asics F 累積 : 1162.0 km

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張炳麟, 陳娟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'51"	00:13'48"
3	06'53"	00:20'41"
4	06'50"	00:27'31"
5	06'42"	00:34'13"
5.1	05'18"	00:34'41"

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