gwchang 2020/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

gwchang 台中
ID 165435

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10.4 km | 00:56:36 | 05:27/km

日期: 2020-04-20 19:17 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 589 Cal

Pace: 05'14" / 05'23" / 05'26" / 05'33" / 05'18" / 05'32" / 05'42" / 05'18" / 05'45" / 05'41" / 04'32" /

4月累積里程 : 104.00 km

UNDER ARMOUR Bandit 3 累積 : 1824.9 km

GPX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'23"	00:10'37"
3	05'26"	00:16'03"
4	05'33"	00:21'36"
5	05'18"	00:26'54"
6	05'32"	00:32'26"
7	05'42"	00:38'08"
8	05'18"	00:43'26"
9	05'45"	00:49'11"
10	05'41"	00:54'52"
10.4	04'32"	00:56'36"

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成績 : 03:46:01

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