4.1 km | 00:38:27 | 09:18/km日期: 2020-06-28 18:02 - 平均心率: 80 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'24" / 09'01" / 09'15" / 09'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'01" | 00:18'25" |
| 3 | 09'15" | 00:27'40" |
| 4 | 09'43" | 00:37'23" |
| 4.1 | 08'16" | 00:38'27" |
留言 
