9.2 km | 01:10:30 | 07:40/km日期: 2020-06-29 20:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 09'10" / 08'11" / 07'43" / 06'43" / 08'11" / 07'06" / 07'05" / 07'17" / 07'49" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" | 188 / 9188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'11" | 00:17'21" |
| 3 | 07'43" | 00:25'04" |
| 4 | 06'43" | 00:31'47" |
| 5 | 08'11" | 00:39'58" |
| 6 | 07'06" | 00:47'04" |
| 7 | 07'05" | 00:54'09" |
| 8 | 07'17" | 01:01'26" |
| 9 | 07'49" | 01:09'15" |
| 9.2 | 06'43" | 01:10'31" |
留言 
展開計圈分析
