阿湯哥 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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20.0 km | 01:58:26 | 05:55/km

日期: 2014-10-11 07:22 - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" /

台中

阿湯哥

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10月累積里程 : 161.74 km

ASICS GEL-LYTE33 2 累積 : 1028.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Dino Lee, 小貝和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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