蚊子(JO愛兆) 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

5.2 km | 00:38:40 | 07:25/km

日期: 2014-10-12 08:01 - 地點: 麒麟潭 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'13" / 07'49" / 07'02" / 07'02" / 07'42" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'13" (+00'11")

987 / 987

2

07'41"

(14'49")

07'43" (+00'41")

995 / 1983

3

07'07"

(21'56")

07'02"

1010 / 2993

4

06'57"

(28'53")

07'05" (+00'03")

980 / 3974

5

07'25"

(36'18")

07'38" (+00'36")

970 / 4944

6

02'22"

(38'40")

09'09" (+02'07")

258 / 5202

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dayso 說推

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昨天吃太多一定要遶個三四圈!!

10月累積里程 : 127.82 km

Android - HTC HTC_Desire_200 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 伍家昌和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'49"	00:15'02"
3	07'02"	00:22'04"
4	07'02"	00:29'06"
5	07'42"	00:36'48"
5.2	09'12"	00:38'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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