吳志民 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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8.0 km | 00:48:22 | 06:02/km

日期: 2014-10-09 22:20 - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'01" / 05'40" / 05'29" / 05'50" / 05'50" / 06'11" / 06'19" / 06'10" / 288'53" /

跟張醫師一起跑~

10月累積里程 : 212.39 km

ASICS GT 2000-2 累積 : 307.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張佑安, 雪莉和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'40"	00:11'41"
3	05'29"	00:17'10"
4	05'50"	00:23'00"
5	05'50"	00:28'50"
6	06'11"	00:35'01"
7	06'19"	00:41'20"
8	06'10"	00:47'30"
8.1	09'16"	00:48'22"

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成績 : 01:07:05

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