蘇義翔 2020/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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5.0 km | 00:35:28 | 07:02/km

日期: 2020-06-24 16:32 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'28" / 07'23" / 06'53" / 07'17" / 07'05" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27"

1000 / 1000

2

07'23"

(13'51")

07'22" (+00'55")

1002 / 2002

3

06'53"

(20'44")

06'53" (+00'26")

998 / 3000

4

07'17"

(28'01")

07'15" (+00'48")

1004 / 4005

5

07'05"

(35'06")

07'03" (+00'36")

1004 / 5009

6

00'13"

(35'19")

07'09" (+00'42")

30 / 5040

6月累積里程 : 290.53 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

邱良寳, ismeojl 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'23"	00:13'51"
3	06'53"	00:20'44"
4	07'17"	00:28'01"
5	07'05"	00:35'06"
5.0	05'24"	00:35'19"

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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