7.7 km | 01:47:46 | 13:55/km日期: 2020-06-21 17:19 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 15'15" / 12'54" / 18'18" / 27'57" / 14'53" / 11'01" / 14'39" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'39" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'46" (+04'19") | 737 / 7737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 245.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 12'54" | 00:28'09" |
| 3 | 18'18" | 00:46'27" |
| 4 | 27'57" | 01:14'24" |
| 5 | 14'53" | 01:29'17" |
| 6 | 11'01" | 01:40'18" |
| 7 | 14'39" | 01:54'57" |
| 7.7 | 16'45" | 02:07'19" |
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