K S Liang 2020/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.2 km | 00:24:03 | 05:41/km

日期: 2020-06-22 17:43 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4334 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'41" / 05'29" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'58" (+00'34")

1005 / 1005

177 / 94

2

05'43"

(11'43")

05'40" (+00'16")

1008 / 2013

181 / 97

3

05'41"

(17'24")

05'38" (+00'14")

1008 / 3021

180 / 98

4

05'26"

(22'50")

05'24"

1003 / 4025

181 / 101

5

01'13"

(24'03")

05'17"

229 / 4254

180 / 104

6月累積里程 : 106.27 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'41"	00:17'21"
4	05'29"	00:22'50"
4.2	05'17"	00:24'03"

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