8.2 km | 00:48:06 | 05:51/km日期: 2014-10-07 23:58 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 娘娘 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 05'57" / 06'05" / 06'05" / 05'45" / 06'03" / 06'11" / 05'17" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'24") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'57" (+00'43") | 999 / 2015 |
| 3 | | 06'04" (+00'50") | 1013 / 3029 |
| 4 | | 06'05" (+00'51") | 999 / 4029 |
| 5 | | 05'43" (+00'29") | 1033 / 5063 |
| 6 | | 06'05" (+00'51") | 1002 / 6065 |
| 7 | | 06'08" (+00'54") | 1010 / 7075 |
| 8 | | 05'14" | 1010 / 8086 |
| 9 | | 05'09" | 126 / 8212 |
跑一下,腳還硬梆梆地!
想到某 "源神人 ,連兩日山馬,時間仍然在SUB4左右
,天與地之差呀!
唯有想法子,將牢固灌在偶身上的那包水泥褪去(約15kg),
才能有此神力!!! (誰借我電鑽,謝!)
10月累積里程 : 214.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'57" | 00:11'36" |
| 3 | 06'05" | 00:17'41" |
| 4 | 06'05" | 00:23'46" |
| 5 | 05'45" | 00:29'31" |
| 6 | 06'03" | 00:35'34" |
| 7 | 06'11" | 00:41'45" |
| 8 | 05'17" | 00:47'02" |
| 8.2 | 05'00" | 00:48'06" |
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