莊明峯 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

莊明峯雲林
ID 20608

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8.3 km | 03:45:36 | 27:04/km

日期: 2014-10-10 06:57 - 總爬升: 152 m - 地點: 南投杉林溪 - 天氣: 涼爽的天 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 16'52" / 14'44" / 09'12" / 51'20" / 92'00" / 07'52" / 09'36" / 12'56" / 25'13" /

國慶日之杉林溪,龜速慢跑中....

10月累積里程 : 88.34 km

亞瑟士 asics TJR329-0790 路跑鞋累積 : 1514.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

張啾, yahui 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'52"	00:16'52"
2	14'44"	00:31'36"
3	09'12"	00:40'48"
4	51'20"	01:32'08"
5	92'00"	03:04'08"
6	07'52"	03:12'00"
7	09'36"	03:21'36"
8	12'56"	03:34'32"
8.3	25'13"	03:42'56"

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