8.0 km | 00:43:29 | 05:26/km日期: 2020-06-18 18:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'26" / 05'45" / 05'12" / 05'20" / 05'23" / 05'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 7320 / 7320 |
2 | | 05'23" | 689 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'28" | 00:11'16" |
3 | 05'26" | 00:16'42" |
4 | 05'45" | 00:22'27" |
5 | 05'12" | 00:27'39" |
6 | 05'20" | 00:32'59" |
7 | 05'23" | 00:38'22" |
8 | 05'28" | 00:43'50" |
8.0 | 03'06" | 00:43'52" |