阿湯哥 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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10.0 km | 00:48:53 | 04:52/km

日期: 2014-10-08 20:37 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'03" / 05'10" / 05'00" / 05'20" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 270'50" /

10月累積里程 : 161.74 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 912.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Amy Ku, 小熊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'10"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	05'20"	00:20'33"
5	05'00"	00:25'33"
6	04'50"	00:30'23"
7	04'40"	00:35'03"
8	04'40"	00:39'43"
9	04'50"	00:44'33"
9.9	04'35"	00:48'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"