K S Liang 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.7 km | 00:27:05 | 05:45/km

日期: 2020-06-18 17:45 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 4820 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'57" / 05'46" / 05'43" / 05'38" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'20")

1001 / 1001

177 / 94

2

05'49"

(11'46")

05'46" (+00'10")

1008 / 2009

179 / 96

3

05'40"

(17'26")

05'37" (+00'01")

1006 / 3015

179 / 98

4

05'38"

(23'04")

05'36"

1004 / 4019

177 / 100

5

04'01"

(27'05")

05'45" (+00'09")

697 / 4717

175 / 99

6月累積里程 : 106.27 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	05'43"	00:17'26"
4	05'38"	00:23'04"
4.7	05'45"	00:27'05"

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