陳佑誠(Ken) 2014/10/06 訓練日誌

陳佑誠(Ken) 新北市
ID 5488

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陳佑誠(Ken)

10.5 km | 01:10:32 | 06:43/km

日期: 2014-10-06 20:33 - 地點: 海山高工運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 06'04" / 06'32" / 06'52" / 06'52" / 07'08" / 06'52" / 06'32" / 06'44" / 07'00" / 06'52" / 06'10" /

308後的恢復跑
繞圈圈25圈

10月累積里程 : 190.81 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 777.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, 鄭小美和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'32"	00:12'36"
3	06'52"	00:19'28"
4	06'52"	00:26'20"
5	07'08"	00:33'28"
6	06'52"	00:40'20"
7	06'32"	00:46'52"
8	06'44"	00:53'36"
9	07'00"	01:00'36"
10	06'52"	01:07'28"
10.5	06'09"	01:10'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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