10.0 km | 00:58:36 | 05:51/km日期: 2020-06-14 05:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 05'57" / 08'02" / 05'46" / 05'04" / 05'18" / 05'28" / 05'23" / 05'45" / 1200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.93 km 
361° SPINJECT 累積 :
1240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'57" | 00:11'47" |
| 3 | 08'02" | 00:19'49" |
| 4 | 05'46" | 00:25'35" |
| 5 | 05'04" | 00:30'39" |
| 6 | 05'18" | 00:35'57" |
| 7 | 05'28" | 00:41'25" |
| 8 | 05'23" | 00:46'48" |
| 9 | 05'45" | 00:52'33" |
| 10.0 | 05'58" | 00:58'33" |
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