Chia Li Lin 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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20.2 km | 02:07:28 | 06:19/km

日期: 2014-10-07 15:51 - 總爬升: 264 m - 地點: 南路巡田水國2橋下玉山公園來回 - 卡路里: 1669 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 04'46" / 06'09" / 06'50" / 06'09" / 06'24" / 06'11" / 06'31" / 06'43" / 06'31" / 06'24" / 06'32" / 06'36" / 06'24" / 06'27" / 06'42" / 07'01" / 06'12" / 06'00" / 06'36" / 07'46" / 05'04" /

Longest run ever！為了下個月的初半馬練習。

10月累積里程 : 220.88 km

Mizuno Wave Fusion 累積 : 434.3 km

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Jenny Huang, 兩棲的爬蟲和其他 1 人說推

·

兩棲的爬蟲這距離可以跑到巧克力共和國補給了

2014-10-07 23:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	06'09"	00:10'55"
3	06'50"	00:17'45"
4	06'09"	00:23'54"
5	06'24"	00:30'18"
6	06'11"	00:36'29"
7	06'31"	00:43'00"
8	06'43"	00:49'43"
9	06'31"	00:56'14"
10	06'24"	01:02'38"
11	06'32"	01:09'10"
12	06'36"	01:15'46"
13	06'24"	01:22'10"
14	06'27"	01:28'37"
15	06'42"	01:35'19"
16	07'01"	01:42'20"
17	06'12"	01:48'32"
18	06'00"	01:54'32"
19	06'36"	02:01'08"
20	07'46"	02:08'54"
20.2	05'03"	02:09'43"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"