6.1 km | 00:33:27 | 05:30/km日期: 2020-06-11 07:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'21" / 05'42" / 05'39" / 04'55" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'22") | 32 / 6032 |
8 | | 10'04" (+05'10") | 37 / 6070 |
9 | | 12'08" (+07'14") | 1 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'36" | 00:11'17" |
3 | 05'21" | 00:16'38" |
4 | 05'42" | 00:22'20" |
5 | 05'39" | 00:27'59" |
6 | 04'55" | 00:32'54" |
6.1 | 07'53" | 00:33'28" |