阿湯哥 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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10.0 km | 00:50:13 | 05:00/km

日期: 2014-10-03 20:17 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46%

Pace: 04'44" / 04'49" / 05'07" / 04'43" / 04'40" / 05'11" / 05'29" / 05'31" / 05'19" / 291'40" /

10月累積里程 : 161.74 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 912.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Amy Ku, 小貝和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'49"	00:09'33"
3	05'07"	00:14'40"
4	04'43"	00:19'23"
5	04'40"	00:24'03"
6	05'11"	00:29'14"
7	05'29"	00:34'43"
8	05'31"	00:40'14"
9	05'19"	00:45'33"
10.0	04'45"	00:50'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"