liyupong 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

liyupong 新北市
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2.2 km | 00:48:49 | 21:41/km

日期: 2014-10-04 20:01 - 地點: 羅東運動公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 22'13" / 21'53" / 18'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 173.23 km

NIKE AIR MAX 2012 累積 : 417.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

純瑄, Gary0818 和其他 7 人說推

·

胡雲昇吃了一下午,跑2.2,唬誰啊你.

2014-10-05 12:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'13"	00:22'13"
2	21'53"	00:44'06"
2.3	18'45"	00:48'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"