JACKYHUANG 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

JACKYHUANG 台中
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10.0 km | 01:15:04 | 07:30/km

日期: 2014-10-04 06:08 - 地點: 德芳兒童公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 08'35" / 07'59" / 08'21" / 08'10" / 08'09" / 07'51" / 08'09" / 07'50" / 08'00" / 500'00" /

人生第一次10km,YA!

10月累積里程 : 115.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 王春龍和其他 23 人說推

·

ting ^^ 恭喜破十喔！慢慢練天涼好跑會不知不覺就破15的

2014-10-08 18:17 ·

2 個人推

JACKYHUANG 謝謝妳^^ 你已經破28k了~好厲害^^ 要向你看齊~

2014-10-13 11:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'59"	00:16'34"
3	08'21"	00:24'55"
4	08'10"	00:33'05"
5	08'09"	00:41'14"
6	07'51"	00:49'05"
7	08'09"	00:57'14"
8	07'50"	01:05'04"
9	08'00"	01:13'04"
9.3	06'22"	01:15'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km