7.1 km | 01:10:54 | 09:57/km日期: 2020-06-13 19:47 - 地點: 桃園八德地區 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 103 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 16300 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 10'41" / 09'53" / 09'58" / 10'14" / 09'26" / 09'22" / 09'56" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'38" (+01'19") | 1005 / 1005 | 226 / 41 |
| 2 | | 09'54" (+00'35") | 1006 / 2011 | 232 / 43 |
| 3 | | 09'54" (+00'35") | 1005 / 3017 | 223 / 45 |
| 4 | | 10'08" (+00'49") | 1005 / 4023 | 232 / 42 |
| 5 | | 09'32" (+00'13") | 1007 / 5030 | 230 / 45 |
| 6 | | 09'19" | 1007 / 6038 | 231 / 46 |
| 7 | | 09'53" (+00'34") | 1003 / 7041 | 232 / 43 |
| 8 | | 09'10" | 119 / 7161 | 232 / 46 |
手術傷口終於拆線~
今天就先和老婆大人快走，慢慢累積這個月的里程~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.38 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 09'53" | 00:20'34" |
| 3 | 09'58" | 00:30'32" |
| 4 | 10'14" | 00:40'46" |
| 5 | 09'26" | 00:50'12" |
| 6 | 09'22" | 00:59'34" |
| 7 | 09'56" | 01:09'30" |
| 7.1 | 11'41" | 01:10'54" |
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