Ray Liu 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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6.8 km | 00:44:31 | 06:31/km

日期: 2014-09-29 18:12 - 地點: 外環道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 06'54" / 06'19" / 06'31" / 06'09" / 06'41" / 06'29" / 06'42" /

基本訓練
恢復跑

9月累積里程 : 124.71 km

New balance M890 V2 累積 : 680.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 祥鴻電動車和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'19"	00:13'13"
3	06'31"	00:19'44"
4	06'09"	00:25'53"
5	06'41"	00:32'34"
6	06'29"	00:39'03"
6.8	06'34"	00:44'31"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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