Winy Yang 2020/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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5.7 km | 01:24:43 | 14:46/km

日期: 2020-05-23 14:30 - 總爬升: 362 m - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 15'35" / 18'47" / 16'17" / 12'56" / 16'10" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'35"

(15'35")

15'35" (+02'39")

1000 / 1000

2

18'46"

(34'22")

18'46" (+05'50")

1000 / 2000

3

16'16"

(50'39")

16'16" (+03'20")

1000 / 3000

4

12'56"

(01:03'35")

12'56"

1000 / 4000

5

16'09"

(01:19'45")

16'09" (+03'13")

1000 / 5000

6

04'58"

(01:24'43")

06'45"

736 / 5736

5月累積里程 : 171.53 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

五四三, 劉啟楨和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'35"	00:15'35"
2	18'47"	00:34'22"
3	16'17"	00:50'39"
4	12'56"	01:03'35"
5	16'10"	01:19'45"
5.7	06'44"	01:24'43"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"