5.2 km | 00:26:22 | 05:05/km日期: 2020-05-20 17:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'51" / 04'56" / 05'29" / 05'17" / 04'56" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
187.40 km 拖鞋 累積 :
272.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'56" | 00:09'47" |
3 | 05'29" | 00:15'16" |
4 | 05'17" | 00:20'33" |
5 | 04'56" | 00:25'29" |
5.2 | 04'50" | 00:26'22" |