11.1 km | 01:01:31 | 05:31/km日期: 2014-09-20 22:49 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 54 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'29" / 05'29" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'22") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 1009 / 2008 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1005 / 3013 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1007 / 4021 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1009 / 5030 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1012 / 6043 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 994 / 7037 |
| 8 | | 05'23" | 1014 / 8051 |
| 9 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 9054 |
| 10 | | 05'30" (+00'07") | 1008 / 10063 |
| 11 | | 05'24" (+00'01") | 1003 / 11066 |
| 12 | | 05'16" | 145 / 11211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.21 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1809.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'29" | 00:11'16" |
| 3 | 05'29" | 00:16'45" |
| 4 | 05'33" | 00:22'18" |
| 5 | 05'27" | 00:27'45" |
| 6 | 05'31" | 00:33'16" |
| 7 | 05'25" | 00:38'41" |
| 8 | 05'23" | 00:44'04" |
| 9 | 05'29" | 00:49'33" |
| 10 | 05'28" | 00:55'01" |
| 11 | 05'24" | 01:00'25" |
| 11.1 | 08'08" | 01:01'31" |
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