13.7 km | 01:09:31 | 05:04/km日期: 2020-05-16 15:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 04'58" / 05'18" / 05'03" / 04'55" / 04'46" / 04'57" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 05'14" / 05'26" / 05'12" / 05'11" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 339.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'18" | 00:10'16" |
| 3 | 05'03" | 00:15'19" |
| 4 | 04'55" | 00:20'14" |
| 5 | 04'46" | 00:25'00" |
| 6 | 04'57" | 00:29'57" |
| 7 | 05'04" | 00:35'01" |
| 8 | 04'56" | 00:39'57" |
| 9 | 05'00" | 00:44'57" |
| 10 | 05'14" | 00:50'11" |
| 11 | 05'26" | 00:55'37" |
| 12 | 05'12" | 01:00'49" |
| 13 | 05'11" | 01:06'00" |
| 13.7 | 05'04" | 01:09'31" |
留言 
