kimweng 2013/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

kimweng 台北市
ID 15146

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5.1 km | 00:35:15 | 06:58/km

日期: 2013-02-26 22:20 - 地點: 萬華青年公園 - 天氣: 涼快好天氣~~ - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 07'03" / 07'00" / 06'56" / 07'02" / 06'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'02" (+00'05")

1010 / 1010

2

07'03"

(14'10")

06'57"

1012 / 2022

3

06'59"

(21'09")

06'57"

1003 / 3025

4

07'03"

(28'12")

07'02" (+00'05")

1001 / 4026

5

04'06"

(32'18")

07'02" (+00'05")

582 / 4609

慢慢跑，排排乳酸~~

2月累積里程 : 183.30 km

REEBOK CARTHAGE 累積 : 954.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿材, EDS/Leo 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'00"	00:14'03"
3	06'56"	00:20'59"
4	07'02"	00:28'01"
5	06'54"	00:34'55"
5.1	06'35"	00:35'15"

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