12.5 km | 00:59:15 | 04:45/km日期: 2020-05-14 19:39 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 153 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11040 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'40" / 04'42" / 04'50" / 04'52" / 04'54" / 04'50" / 04'53" / 04'51" / 04'17" / 04'17" / 04'30" / 04'35" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'23") | 1003 / 1003 | 183 / 116 |
| 2 | | 04'43" (+00'26") | 1001 / 2005 | 185 / 114 |
| 3 | | 04'53" (+00'36") | 1002 / 3008 | 185 / 110 |
| 4 | | 04'54" (+00'37") | 1002 / 4010 | 186 / 109 |
| 5 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 5011 | 186 / 109 |
| 6 | | 04'54" (+00'37") | 1002 / 6014 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 7014 | 185 / 109 |
| 8 | | 04'53" (+00'36") | 1002 / 8017 | 186 / 109 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9017 | 189 / 122 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10017 | 188 / 123 |
| 11 | | 04'28" (+00'11") | 1003 / 11021 | 188 / 118 |
| 12 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 12022 | 187 / 111 |
| 13 | | 05'27" (+01'10") | 448 / 12470 | 181 / 100 |
很久沒跑正規的田徑場，感覺跑起來怪怪的，後半段跟一下下高手的腳步，只是最後還是沒勁被拉開距離了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
412.36 km 
亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'42" | 00:09'22" |
| 3 | 04'50" | 00:14'12" |
| 4 | 04'52" | 00:19'04" |
| 5 | 04'54" | 00:23'58" |
| 6 | 04'50" | 00:28'48" |
| 7 | 04'53" | 00:33'41" |
| 8 | 04'51" | 00:38'32" |
| 9 | 04'17" | 00:42'49" |
| 10 | 04'17" | 00:47'06" |
| 11 | 04'30" | 00:51'36" |
| 12 | 04'35" | 00:56'11" |
| 12.5 | 06'30" | 00:59'15" |
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