6.9 km | 00:43:15 | 06:17/km日期: 2020-05-15 21:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'21" / 06'11" / 06'15" / 06'11" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'09") | 871 / 6871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.26 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'16" | 00:12'47" |
3 | 06'21" | 00:19'08" |
4 | 06'11" | 00:25'19" |
5 | 06'15" | 00:31'34" |
6 | 06'11" | 00:37'45" |
6.9 | 06'18" | 00:43'15" |