5.1 km | 00:30:14 | 05:56/km日期: 2020-05-12 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'11" / 05'31" / 05'16" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'02") | 1002 / 1002 | 162 / 97 |
2 | | 06'26" (+01'10") | 1002 / 2005 | 162 / 95 |
3 | | 06'14" (+00'58") | 1001 / 3006 | 163 / 98 |
4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4007 | 163 / 110 |
5 | | 05'16" | 1002 / 5009 | 165 / 114 |
6 | | 05'13" | 73 / 5082 | 166 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.49 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1657.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'25" | 00:12'41" |
3 | 06'11" | 00:18'52" |
4 | 05'31" | 00:24'23" |
5 | 05'16" | 00:29'39" |
5.1 | 07'02" | 00:30'14" |