張銀聯 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:42:50 | 05:19/km

日期: 2014-09-21 16:10 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'20" / 05'23" / 05'12" / 05'31" / 04'44" / 05'15" / 05'24" / 05'48" / 04'42" /

9月累積里程 : 275.46 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2757.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'23"	00:10'43"
3	05'12"	00:15'55"
4	05'31"	00:21'26"
5	04'44"	00:26'10"
6	05'15"	00:31'25"
7	05'24"	00:36'49"
8	05'48"	00:42'37"
8.0	04'38"	00:42'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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