路跑杰 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

路跑杰新北市
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8.4 km | 01:01:01 | 07:16/km

日期: 2014-09-08 20:08 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'34" / 07'54" / 08'39" / 08'09" / 07'09" / 06'41" / 05'48" / 05'39" / 09'08" /

9月累積里程 : 101.05 km

Adidas Response Cushion 21M 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ron Yen 和 az69 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'54"	00:15'28"
3	08'39"	00:24'07"
4	08'09"	00:32'16"
5	07'09"	00:39'25"
6	06'41"	00:46'06"
7	05'48"	00:51'54"
8	05'39"	00:57'33"
8.4	09'07"	01:01'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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