4.4 km | 00:29:03 | 06:35/km日期: 2020-05-09 15:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 4662 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 06'53" / 06'17" / 06'08" / 06'16" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 1000 | 162 / 89 |
2 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 2000 | 164 / 95 |
3 | | 06'08" | 1001 / 3002 | 165 / 98 |
4 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 4002 | 154 / 96 |
5 | | 07'03" (+00'55") | 406 / 4408 | 151 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.49 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1657.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'17" | 00:13'10" |
3 | 06'08" | 00:19'18" |
4 | 06'16" | 00:25'34" |
4.4 | 08'31" | 00:29'03" |