coolwoods 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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12.2 km | 01:14:35 | 06:05/km

日期: 2014-09-22 18:13 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'45" / 06'08" / 05'37" / 05'56" / 06'25" / 05'55" / 05'54" / 06'01" / 05'48" / 05'44" / 06'10" / 06'32" / 06'48" /

9月累積里程 : 282.28 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_橘累積 : 928.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Archong, Andy Tsang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'08"	00:12'53"
3	05'37"	00:18'30"
4	05'56"	00:24'26"
5	06'25"	00:30'51"
6	05'55"	00:36'46"
7	05'54"	00:42'40"
8	06'01"	00:48'41"
9	05'48"	00:54'29"
10	05'44"	01:00'13"
11	06'10"	01:06'23"
12	06'32"	01:12'55"
12.2	06'47"	01:14'35"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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