謝春福 2020/05/07 訓練日誌

謝春福基隆
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謝春福

10.0 km | 01:21:00 | 08:05/km

日期: 2020-05-07 14:25 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'33" / 06'27" / 06'36" / 06'43" / 06'38" / 06'38" / 07'59" / 10'01" / 08'28" / 13'56" / 03'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 110.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chou Chun Ta 和俊樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'27"	00:14'00"
3	06'36"	00:20'36"
4	06'43"	00:27'19"
5	06'38"	00:33'57"
6	06'38"	00:40'35"
7	07'59"	00:48'34"
8	10'01"	00:58'35"
9	08'28"	01:07'03"
10	13'56"	01:20'59"
10.0	05'25"	01:21'01"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km