4.6 km | 00:27:46 | 06:03/km日期: 2020-05-08 17:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 4502 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'52" / 06'18" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'15") | 1001 / 1001 | 161 / 102 |
2 | | 05'46" | 1002 / 2003 | 161 / 107 |
3 | | 05'55" (+00'09") | 1001 / 3005 | 161 / 104 |
4 | | 06'23" (+00'37") | 1002 / 4007 | 163 / 95 |
5 | | 06'13" (+00'27") | 581 / 4588 | 161 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.49 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1657.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 05'52" | 00:17'34" |
4 | 06'18" | 00:23'52" |
4.6 | 06'37" | 00:27'46" |